アンガーマネジメント入門講座

海外生活には、イライラがつきものです。

怒りに翻弄され、自分の心が
ざわつくことで、正しい判断が
出来なくなったり、恒久的なストレスに
なったりします。

怒りと上手にお付き合いするスキルを
学びませんか？

アンガーマネジメントは、怒りを
我慢することではありません。

怒るときは、上手に怒り、
怒る必要のないときは、怒らない選択を
自分ですることなのです。