「継続は力なり」。いつも諦めてしまうダイエットを、今度こそ成功させようと行ってきました「curves（カーブス）」へ。女性専用なので、気兼ねなく楽しめました。しかも、月会費1,500Ｂ〜で何回でも通えてお財布にも優しい。これなら私でも続きそう。
今度こそは諦めない！30分で目指せ理想ボディー
女性なら誰しも「綺麗になりたい、痩せたい」ということをよく口にするでしょう。そんな女性の悩みを解決するため、世界最大のフィットネスチェーン「カーブス」へ行ってきました。まずは、トレーナーとのカウンセリング。親切丁寧に、その人に合ったトレーニングをアドバイスしてくれます。
その後、早速トレーニング開始です。やり方は、簡単。円状に並べられるマシーンを各30秒づつ使って回るサーキット方式です。２周でちょうど30分。筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟運動の３つをバランスよく行えるそうです。とはいえ、疲れてくるとなかなか体が上がらない。
すると、トレーナーが「これをやればバストアップ、ヒップアップ効果があり、若返りますよ」とアドバイス。がぜんやる気も出て、美への追求に目覚めた私。周りを見渡せば、同じような女性達が一緒に汗を流して楽しんでいました。仕事帰りや家事の合間を使ってできるため、飽き性の人でも◎。今度こそ続けられそうです！
Curves
TEL.02-261-5098、087-076-9331（日本語）
住所.No.777 Rain Hill, 4th Fl., Sukhumvit Soi 47
営業時間.平日8:00〜13:00、15:00〜20:00 土.9:00〜13：00、15:00〜17:00
休日.日祝
駐車場.あり
2014/11/26現在の情報です。
